Sübye güveç tarifi nasıl hazırlanır?

Akdeniz'in taze lezzetlerini yansıtan sübye güveç, hem besleyici hem de pratik bir deniz mahsulü yemeğidir. Ahtapot yavrularının zeytinyağı ve sebzelerle buluştuğu bu nefis güveç, fırında mükemmel kıvamda pişerek sofralara şık bir alternatif sunuyor.

17 Kasım 2025

Sübye Güveç Tarifi Nasıl Hazırlanır?


Sübye güveç, deniz ürünleri arasında yer alan sübye (ahtapot yavrusu) ile hazırlanan lezzetli bir yemektir. Bu yemek, Akdeniz mutfağında sıklıkla tercih edilmektedir. Sübye güveç, sağlıklı besin değerleri ve zengin tadı ile dikkat çekmektedir. Bu makalede, sübye güveç tarifinin hazırlanışını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Sübye güveç hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram sübye (ahtapot yavrusu)
  • 2 adet orta boy soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay bardağı limon suyu
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşamaları


Sübye güveç hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
  • Öncelikle, sübyeleri temizleyin ve su altında durulayın. Gerektiğinde iç organlarını çıkarın.
  • Soğanları yemeklik doğrayın ve sarımsakları ince ince kıyın.
  • Domatesleri kabuklarını soyduktan sonra küp küp doğrayın.
  • Yeşil biberleri de ince halkalar halinde kesin.
  • Bir güveç kabına zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağda soğanları kavurun.
  • Soğanlar pembeleşince sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Daha sonra doğranmış domatesleri ve biberleri ekleyin. Tüm malzemeleri birkaç dakika soteleyin.
  • Temizlenmiş sübyeleri karışıma ilave edin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin.
  • Malzemeleri karıştırın ve üzerine limon suyunu gezdirin.
  • Kapaklı güveç kabını önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
  • Fırından çıkan güveci maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Sübye güveç, yanında çeşitli garnitürlerle servis edilebilir. İşte bazı öneriler:
  • Taze roka veya yeşil salata ile birlikte sunulabilir.
  • Izgara sebzeler ile zenginleştirilebilir.
  • Yanında limon dilimleri ile servis ederek lezzetini artırabilirsiniz.
  • Fırında veya ızgarada pişirilmiş patates ile birlikte sunulabilir.

Ekstra Bilgiler

Sübye güveç, zengin besin değerleri ile dolu bir yemektir. Sübye, omega-3 yağ asitleri, protein ve vitaminler açısından zengindir. Bu yemek, aynı zamanda düşük kalorili bir seçenektir ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. Sübye güveç tarifi, kişisel zevklere göre değiştirilebilir. Örneğin, sebze çeşitleri artırılabilir veya farklı baharatlar eklenerek daha çeşitli tatlar elde edilebilir. Ayrıca, sübye yerine farklı deniz ürünleri kullanarak da alternatif tarifler oluşturmak mümkündür. Bu lezzetli ve sağlıklı yemeği denemeniz dileğiyle, afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Etli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Güveçte Mantar Tarifi ve Malzemeleri
Güveçte Mantar Tarifi ve Malzemeleri
Güveç Pide Tarifi ve Malzemeleri
Güveç Pide Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Güveç Tarifi ve Malzemeleri
;